변비 예방1 변비: 원인, 증상, 치료 및 예방 방법 변비(Constipation)는 소화기계의 흔한 문제 중 하나로, 배변이 불규칙하거나 힘들게 이루어지는 상태를 말합니다. 변비는 일상생활에서 누구나 한 번쯤 경험할 수 있으며, 일시적이기도 하지만, 장기적으로 지속되면 생활의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 변비의 원인, 증상, 치료 방법 및 예방 방법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 1. 변비란? 변비는 배변 횟수가 정상보다 적거나 배변이 어려운 상태를 말합니다. 정상적인 배변 횟수는 개인마다 다르지만, 일반적으로 일주일에 3회 미만으로 배변하는 경우 변비로 간주됩니다. 또한 배변 시 지나치게 힘을 줘야 하거나 배변 후에도 잔변감이 느껴질 경우 변비로 진단될 수 있습니다.변비는 급성(일시적)과 만성으로 나눌 수 있습니다. 급성 변.. 2024. 9. 14. 이전 1 다음
